Видео ютуба по тегу 수면 건강

저녁에 먹으면 "보약"도 필요 없는 음식 5가지!#시니어건강 #건강한중년 #건강관리 #시니어라이프 #건강예방법 #노후건강 #건강회복

“아침 커피, 이 시간에 마시면 독입니다” ||#커피 #수면건강 #시니어건강 #커피주의 #건강습관 #노년건강 #아침습관

이 간단한 습관이 불면을 바꿉니다 #건강 #지식#수면건강 #숙면습관 #시니어건강 #불면해결 #멜라토닌

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잠자기 전과 아침에 하면 절대 안 되는 행동 4가지 #건강힐링타임 #나쁜습관 #아침습관 #수면건강 #혈압관리

밤마다 뒤척이신다면… 이건 꼭 보셔야 합니다! #시니어건강 #수면습관 #건강루틴 #노년건강

교대근무자 심장은 시한폭탄? #건강정보 #음식 #건강

이 시간에 자면 뇌 건강에 치명적! 60대 이상, '수면 시간'이 치매 위험을 결정짓는다!, 치매 예방 | 수면 건강 | 60대 이상 건강 | 뇌 건강 | 치매 원인

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단순히 피곤해서 졸린 것? No! 수면의 질이 낮으면 생기는 일이다! 수면장애 속 숨겨진 이야기 I KBS 20170816 방송

🏥 10월 26일 한닙건강에서 건강 소식 5가지를 소개 #한닙건강 #예방의학 #수면건강 #헬스케어 #건강식품 #shorts

〈수면 중 다리에 쥐 나는 이유는?〉Why Do You Get Leg Cramps While Sleeping?

〈저녁운동, 건강에 좋을까 나쁠까?〉Is Evening Exercise Good or Bad for You?

“당신이 자꾸 피곤한 이유, 이것 때문입니다”#피로, #부신피로, #수면부족, #카페인중독, #피곤한이유, #건강상식, #도파민영상

5 가지 끔찍한 수면 습관이 여러분의 건강을 망칩니다! 매일 밤 이렇게 자고 있나요?|노년 숙면 방법| 시니어 건강

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"수면부족이 가져오는 세 가지 위험 | 건강하게 오래 사는 잠의 비밀"